Один из наиболее часто проявляющихся с похмелья или непосредственно в процессе употребления алкоголя симптомов – икота. Что это такое, не понаслышке знает каждый человек, но следует учитывать – физиологическая и алкогольная икота отличаются друг от друга. В обоих случаях это спонтанное сокращение диафрагмы и мышц межреберного пространства при неправильной работе блуждающего нерва. В результате происходит закрытие голосовой щели и, как следствие, на небольшой промежуток времени прерывается дыхательный процесс.
Главным отличием от физиологической икоты является ее длительность, что приводит к ухудшению и без того не самого лучшего самочувствия после спиртного. Сегодня мы рассмотрим причины возникновения икоты от алкоголя и способы борьбы с ней.
Как возникает алкогольная икота?
Существует несколько причин возникновения икоты во время или после употребления спиртных напитков.
При распаде этанола в организме образуются токсические вещества, оказывающие негативное воздействие на все внутренние органы. Это приводит к ослаблению связей между периферической и центральной нервной системой, в результате чего нарушается работа блуждающего нерва.
Увеличение расположенной непосредственно под диафрагмой печени из-за регулярного приема алкоголя создает давление на блуждающий нерв, что вызывает спазмы мышц диафрагмы.
Проблемы желудочно-кишечного тракта на почве алкогольной зависимости становятся причиной развития гастрита и язвы, которые также могут вызывать приступы икоты.
Ну и наиболее распространенная причина алкогольной икоты – параллельное употребление газированных напитков. При накоплении в желудке углекислого газа происходит увеличение его размера за счет растягивания стенок и давление на блуждающий нерв возрастает.
Что делать при икоте после алкоголя?
В большинстве случаев икота означает интоксикацию продуктами распада алкоголя, поэтому для полного устранения этого симптома необходимо очистить организм от вредных веществ. Но это займет некоторое время, поэтому сначала рассмотрим способы купировать икоту хотя бы временно до выведения токсинов.
Дыхательная гимнастика. Наиболее простой и известный всем метод, заключающийся в поочередной задержке дыхания на максимально возможное время и глубоких вдохов. Таким образом в легких накапливается углекислый газ, в результате чего стимулируется работа мышц диафрагмы. После нескольких циклов восстанавливается нормальный уровень кислорода в организме за счет усиления вентиляции легких, что способствует прекращению спазмов.
Еще один «фокус» с дыханием заключается в тонизировании блуждающего нерва – проба Вальсальвы. После глубокого вдоха зажимаются ноздри и делается резкий выдох.
В некоторых случаях помогает переключение внимания ЦНС на другой раздражитель, например, сильно сжатые кулаки.
Более сложный метод – массаж сонной артерии. Не рекомендуется при беременности и болезнях сердца. Для этого необходимо повернуть голову на бок, чтобы обеспечить доступ к сосуду, и начать плавные круговые движения. Это также позволяет стимулировать блуждающий нерв и прекратить сокращения диафрагмы.
В случае, если ни один из вышеперечисленных способов не помог, воспользуйтесь лекарственными препаратами, но здесь все зависит от причин возникновения икоты после алкоголя:
ферменты – повышают скорость метаболизма для повышения эффективности работы пищеварительного тракта;
миорелаксанты – расслабляют мышцы, в том числе и диафрагму;
антидепрессанты – позволяют расслабиться и снизить напряжение;
нейролептики – снижают нагрузку на ЦНС в целом.
Ошибки при попытках устранить алкогольную икоту
Существует несколько распространенных заблуждений по поводу того, каким образом можно избавиться от спазмов:
попытки курить большими затяжками;
применение эффекта неожиданности (испуг может привести к усилению симптома);
продолжение приема алкоголя (по принципу клин клином вышибают);
употребление газированных напитков крупными глотками.
Профилактика икоты от алкоголя
Вместо того, чтобы бороться с последствиями, можно постараться предотвратить их возникновение.
Нельзя пить на голодный желудок. В таком случае происходит быстрое всасывание алкоголя и повышается уровень токсинов. Поэтому необходимо предварительно перекусить, но не переедать, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку пищеварительную систему.
Не стоит употреблять алкоголь большими дозами. Также не следует частить – делайте продолжительные паузы между дозами.
Ни в коем случае не нужно запивать спиртное газированными напитками, чтобы не наполнять желудок избыточным объемом углекислого газа. Желательно вообще не запивать, а закусывать.
В заключение
Икота от алкоголя – достаточно неприятный и, вопреки расхожему мнению, небезопасный симптом интоксикации продуктами распада этанола. Последствия длительных спазмов могут быть достаточно серьезными, вплоть до инфаркта миокарда.
Если купировать икоту самостоятельно не удалось, обращайтесь в медицинский центр Гармония жизни. Мы поможем быстро избавиться не только от спазмов, но и от их причины, за счет проведения алкогольной детоксикации (вывода вредных веществ из организма).