Веселые вечерние застолья зачастую оборачиваются похмельным синдромом, если человек не сдержан в употреблении спиртного. Неприятные ощущения у каждого проявляются по-разному – у одних болит голова, у вторых случается расстройство желудка и тошнота, у третьих наблюдается все вместе с прочими эффектами. Но в любом случае, независимо от реакции организма на интоксикацию этанолом, на утро после неумеренного потребления алкоголя возникает перегар.
Это достаточно серьезная проблема, которая мешает человеку заниматься важными делами, так как появляться в общественных местах с сильным неприятным запахом изо рта согласится не каждый. Если опухлости лица и ли покраснение глаз можно скрыть с помощью косметики и очков, то справиться с перегаром достаточно сложно. Простые решения, типа жевательных резинок, как правило не помогают.
Как образуется перегар?
Главная причина возникновения неприятного запаха – расщепление активного соединения алкогольных напитков – этилового спирта. Одно из веществ, выделяющееся в процессе распада – ацетальдегид. Оно попадает во внутренние органы, вызывая тяжелую интоксикацию. При разложении этанола выделяются пары, которые и образуют неприятный запах.
Вывод этих паров происходит различными способами – не только через дыхательные пути, но и через выделяемые организмом жидкости – пот, мочу, слюну. Поэтому неприятный запах исходит не только из полости рта, но и от всего тела.
Таким образом источником перегара являются не только желудок и легкие, но и все остальные части тела вкупе с внутренними органами. Поэтому чистка зубов может только немного приглушить перегар на некоторое время, но не решить проблему.
От чего зависит интенсивность перегара?
Длительность выделения перегара через дыхание может составлять от нескольких часов до суток и более, в зависимости от того, сколько было выпито вечером. Также серьезное влияние на интенсивность перегара оказывает наличие хронической зависимости. Особенно сильно запах чувствуется после долгого запоя.
В некоторых случаях избавиться от запаха получается достаточно быстро, в других – на это уходит достаточно много времени и сил. Дело в том, что на степень перегара влияет несколько различных факторов.
- Количество спиртного. Чем больше человек употребил вечером, тем сильнее от него будет пахнуть утром. Поэтому после обильных возлияний не стоит рассчитывать на то, что запах пройдет быстро.
- Качество спиртного. Дешевые напитки сами по себе обладают не самым приятным «ароматом», так что и перегар от них более серьезный. Именно поэтому от алкоголиков, не имеющих возможности приобрести элитный алкоголь пахнет намного хуже и дольше.
- Закуска. Если человек плотно ест во время застолья, он не только меньше пьянеет, но и обеспечивает себе более легкое состояние на утро. То же самое касается и перегара - чем больше вы закусываете, тем менее интенсивен запах.
- Особенности организма. Это в первую очередь касается возраста – у молодых людей метаболизм работает намного быстрее, поэтому и перегар проходит быстрее. Также немаловажную роль играет и пол – интоксикация у женщин проходит намного сложнее и дольше, чем у мужчин.
- Крепость употребленных напитков. Чем больше градусов, тем сильнее перегар.
Профилактика перегара
Вместо того, чтобы бороться с уже возникшей проблемой, ее лучше предотвратить. Поэтому следует правильно подготовиться к застолью.
- За несколько часов перед тем, как приступить к застолью, следует съесть что-нибудь жирное. Например, хорошим решением будет соленое сало или вареное мясо.
- Не мешайте разные напитки и не употребляйте коктейли – это не только уменьшит интенсивность перегара, но и позволит облегчить похмельный синдром (или вообще его избежать).
- Не курите и старайтесь периодически выходить на свежий воздух, чтобы снизить степень опьянения.
- Заранее примите адсорбент. Обычно перед вечеринкой в профилактических целях употребляют активированный уголь. Дозировка рассчитывается как 1 таблетка на 10 кг массы тела.
Ну а самый действенный и очевидный способ предотвратить утренний перегар заключается в том, чтобы не пить много алкоголя.
Как быстро избавиться от перегара?
Существует несколько средств для устранения перегара, которые можно приобрести в аптеке без рецепта и применять без каких-либо последствий. Например, сюда относятся препараты для подпитки нервных клеток и ускорения очистки организма типа глицина.
Также для этого хорошо подходят сорбенты, способствующие выводу вредных веществ из организма. Растворимые средства типа алкозельцера также оказывают положительный эффект.
Помимо этого, рекомендуется плотно поесть даже при отсутствии аппетита и принять контрастный душ или полежать в теплой ванне, что поможет купировать последствия возлияний.
При необходимости срочно куда-то идти, устранить перегар можно пожевав зерна кофе или лавровый лист – эти способы позволяют избавиться от запаха на пару часов, чего вполне достаточно при легком похмелье – по прошествии этого времени перегар уже вряд ли возобновиться. В более серьезных случаях можно периодически повторять процедуру.
В заключение
Устранить запах перегара на утро при похмельном синдроме достаточно сложено, особенно когда речь идет о длящемся несколько дней запое. Поэтому желательно воздерживаться от спиртных напитков, если на следующее утро намечены какие-то важные дела или работа.
Когда человек не может удержаться от употребления спиртного даже в таких ситуациях, это говорит об алкогольной зависимости. Если вы заметили подобное нездоровое влечение у своих близких, убедите их обратиться в медицинский центр Гармония жизни. Чем раньше зависимый прибегает к профессиональной помощи и начнет лечение алкоголизма, тем выше вероятность полного выздоровления.