Многие из тех, кто страдает зависимостью от спиртного, в определенные моменты начинают искать способы бросить пить. Следует сразу сказать, что простых путей к решению проблемы не существует, так как привычка регулярно употреблять алкоголь формируется на протяжении многих лет и отказаться от нее моментально не получится.
Пристрастие к спиртному, это не просто зависимость, а серьезное заболевание, связанное не только и не столько с физиологией, сколько с психикой. Поэтому все способы бросить пить предусматривают формирование новых жизненных ценностей и поиск увлечений, способных заменить алкоголь, а также психологическую поддержку аддикта.
Чек лист для определения зависимости
Существует несколько вопросов, дав на которые честные ответы самому себе, человек может определить, имеется ли у него нездоровое пристрастие к спиртному.
Уверены ли вы, что не зависите от алкоголя? Практически любой аддикт не согласится с этим утверждением, так как отрицание является неотъемлемой частью психологического состояния алкоголика. Каждый думает, что способен завязать в любой момент, но, если бы дела обстояли таким образом, не появлялось бы такого количества спившихся и опустившихся на почве злоупотребления людей.
Вы рады выпить по любому, даже самому незначительному поводу? Вновь купленная мебель или бытовая техника не будут служить меньше, если их не обмыть. Пьянка по таким случаям – верный признак алкоголизма.
Вы считаете, что небольшая доза спиртного не вредна, а даже полезна? Но, при этом, не можете остановиться на паре рюмок? В таком случае даже те немногие действительно способные принести положительный эффект свойства перечеркиваются мощным ударом по внутренним органам.
Любой стресс или усталость снимаются при помощи выпивки? Еще один признак слабости и нездорового влечения к бутылке. Человек без зависимости прекрасно понимает, что алкоголь не только не решит, но и усугубит проблемы, так как к неприятным чувствам и переживаниям с утра добавится еще и похмелье.
Основные способы бросить пить
Без посторонней помощи. Возможное, но самое сложное в реализации решение. Оно может подойти тем, кто еще не до конца попал в лапы к зеленому змию, а также имеет крепкое здоровье и обладает достаточной силой воли. В данном случае в первую очередь необходимо поставить перед собой четкую цель отказаться от алкоголя, поменять привычный круг общения или даже переехать в другой город, чтобы попасть в другую обстановку.
Вывод из запоя. Многие считают, что не могут остановиться исключительно потому, что привыкли постоянно находиться в определенной степени опьянения, а при отсутствии спиртного испытывают сильнейшее похмелье. В таком случае можно обратиться в медицинский центр Гармония жизни, где опытные наркологи проведут детоксикацию и восстановление организма при помощи современных препаратов. Но недостаток данного метода в том, что вывод из запоя после состояния тяжелого алкогольного отравления может стать как толчком к началу трезвого образа жизни, так и к новому запою – человек чувствует себя отлично и полагает, что может просто выпить немного для расслабления. В результате он попадает в новый замкнутый круг, так что здесь все так же зависит от желания бросить пить и личностных качеств.
Кодирование. Это один из самых действенных способов бросить пить, однако он имеет один недостаток. Длительность действия введенных зависимому препаратов ограничено, так что по окончании определенного периода, многие снова начинают употреблять спиртное. Поэтому пациент должен действительно хотеть избавиться от пагубной привычки и прийти к этому решению самостоятельно, без давления со стороны близких.
Комплексное лечение и длительный реабилитационный период. Подразумевается применение всех возможных методик – детоксикации организма и того же кодирования от алкоголизма, в сочетании с курсами психологической помощи. Таким образом аддикт не только избавляется от физической зависимости, но и осознает насколько лучше стало жить без алкоголя. Реабилитационный период предполагает посещение групп поддержки и регулярных сеансов психотерапии, что помогает предотвратить срывы в наиболее вероятные для этого периоды, а также быстрее заново адаптироваться к нормальной социальной жизни.
Что делать, чтобы бросить пить?
Как вы поняли из вышесказанного, легкого способа завязать с алкоголем после длительной зависимости не существует.
Нет специальных препаратов, которые позволят полностью избавиться от тяги к спиртному, поэтому при медикаментозном лечении можно с уверенностью говорить исключительно о ремиссии на определенное время. Для того, чтобы навсегда вернуться к трезвой жизни, аддикту следует задаться следующими целями:
Не заниматься самообманом, заключающимся в употреблении небольших доз. Даже если человеку удается удерживать себя в рамках на протяжении длительного времени, рано или поздно обязательно произойдет срыв.
Найти хобби или вспомнить старые увлечения. Это поможет отвлекаться от ненужных мыслей и добавит в жизнь новые интересы.
Избегать нервных потрясений. Сильные стрессы, меланхолия и длительные депрессии неизбежно вновь приведут к пьянству.
В заключение
Способы бросить пить самостоятельно существуют, но они подойдут далеко не каждому. Поэтому, если у вас или у ваших близких имеются проблемы с алкоголем, как можно раньше обращайтесь в медицинский центр Гармония жизни. Опытные наркологи и психиатры подберут наиболее подходящий курс лечения от алкоголизма и препараты для каждого отдельно взятого случая, что является залогом эффективной борьбы с зависимостью.